身为一个内向的人，我和很多人一样更喜欢沉浸在自己思想的内部世界，而非外在的社交世界。与此相反，我们性格的对立面——那些外向的人——更喜欢与人闲聊、参加各种社交生活，因为这些活动能够振奋他们的心情。显然，这些人已经对孤独厌烦了。
人们经常把内向和害羞混淆起来，然而内向的人并不意味着会在社交场合沉默不语或者感到不自在。内向的人并不是拒绝参加社交活动，反而是因为活动太多而不知所措。这就解释了为什么内向的人在派对进行一个小时后就准备离开了，而外向的人随着夜色越浓越有精力。外向的人习惯一边思考一边说；内向的人则倾向于更加慢节奏的互动，因为他们要为思考留下空间。所以，头脑风暴是不适合内向的人的，电子邮件才适合。
就像没有两个相同的人，文化也有不同的风格。
美国和芬兰研究沟通风格的学者报告说：“在一个重视言谈的文化中，保持沉默显然会成为问题。”一个人的知觉能力往往体现在他的语言行为上。一个内向的人在团体活动中可能看起来沉默，然后事实上他正以自己的方式积极地参与着：倾听讨论的话题、反复思考别人和自己的观点、等待一个合适的开口机会。
内向的人并不像他们看上去那样温文尔雅。如果别人的言行侵犯或者诋毁了自己精神上的舒适区，他们也会怒火中烧，甚至猛烈抨击。当你与内向的同伴相处时，有一些情绪按钮是不能触碰的。
一个内向的人经常会听到“你为什么不喜欢派对？难道你不喜欢这些人吗？”等评论。通常情况下，我们对别人的喜欢只不过更细致一些，我们只喜欢他们的某些方面。
不要要求一个内向的人立刻给你回复，外向的人总认为我们知道答案，只是不告诉他们。他们不明白我们需要时间来构想一个问题，并且在想法成熟以前，我们通常不会发表意见。
如果某个内向的人准备开口了，记住不要打断他，而要仔细倾听。对内向的人来说，被忽视真的是一件很严重的事情。内向的人不太可能重复自己说过的话，因为他们担心也会重复同样的错误，所以不愿承担这种风险。
最后，内向者的生活和领导教练贝丝•比洛向我们阐明了最重要的一点，“我们讨厌人们告诉我们如何变得更外向，就好像那是我们渴望的状态一样。”许多内向的人都很喜欢他们目前的状态。如果你不喜欢，那是你的问题。
劳瑞•海尔格（Laurie Helgoe）